Önvédelmi edzés Tiszaújvárosen: Tanulj meg védekezni!
Fedezd fel a legjobb önvédelmi edzéseket! Kérj ingyenes konzultációt és tudd meg, melyik a legkedvezőbb lehetőség számodra!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot tiszaújvárosi szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
86 vélemény
frissítve 20 szeptember 2026Dénes N.
Tiszaújvároson vettem részt az önvédelmi edzésen, és nagyon jó volt a gyakorlatok felépítése. A szakember egyértelmű útmutatást adott, végig személyre szabott tanácsokat hallottam, a díj 42000 forint volt a 6 órás kurzusért. Az edzés során megértettem, hogyan használjam a testem a városi helyzetekben, és mennyire fontos a tudatosság. A tréning után magabiztosabban nézek a jövőbe.
EverFootball
Kinga N.
A Önvédelmi edzés Tiszaújvárosban teljesen felpezsdítő volt. Ever szakértő kiválóan mutatta be a gyakorlatokat, a hosszú edzés során világossá vált, hogyan használjam a figyelmet és az egyensúlyt. A tréning díja 12000 forint, és 2 napos lehetőséget ad a gyakorlásra. A foglalkozás a vártnál sokkal hasznosabb volt, a magam tempójában haladtunk végig a tananyaggal, köszönöm ezt a színvonalat.
EverFootball
Kata N.
Kiváló ônvédelmi edzés Tiszaújvároson, nagyon hasznos gyakorlatsorokkal és érthetô magyarázatokkal. A futóedzések mellett a védekezés pontos technikáira is kitértek, a képzés végére éreztem magabiztosságot és mosolyt az arcomon. A tréner 6 évig dolgozott ezzel a módszerrel, és 45000 Ft volt a tanfolyam ára. Köszönöm az élményt és a profi hozzáállást, mindenki csak ajánlani tudja ezt a szolgáltatást.
EverFootball
Judit N.
Az Önvédelmi edzés Tiszaújvároson kiváló volt. A tanfolyam 6 hetes volt, és praktikus technikákat tanultam, amelyekhez a biztonságérzet is nőtt. Ever nagyon érthetően mutatta be a gyakorlatokat, a teljes ár 25 000 Ft volt, és a szolgáltatás időtartama is megéri.
EverFootball
Kovács L.
Nagyon meg vagyok elégedve a Dàvid által végzett önvédelmi edzéssel Tiszaújvárosban. Az edzés során részletesen bemutatta a technikákat, és mindig figyelt arra, hogy mindenki biztonságban legyen. Az egész program körülbelül 2 órát vett igénybe, és mindez mindössze 15.000 forintba került. Profi hozzáállás és barátságos légkör jellemezte az egész alkalmat. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne magabiztosabbá válni!
Árajánlat kéréseNagy P.
A Zombori által vezetett önvédelmi edzés Tiszaújvárosen nagyon jól sikerült. Már az első percben éreztem, hogy jó kezekben vagyok. A technikák gyakorlása könnyen követhető volt, és mindenkinek személyre szabott tanácsokat adott. Az egész program kb. 2 és fél órát tartott, és 18.000 forintért volt elérhető. Köszönöm a profi oktatást, biztosan jövök még!
Árajánlat kéréseNézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés feladata
Kérlek írd le, hogyan zajlana az önvédelmi edzés röviden. A feladatban írd le, milyen egyszerű követelményeket vársz el az edzőtől: legyenek gyakorlati, mindennapi szituációkra felkészítő gyakorlatok, legyen biztonságos környezet, adjon visszajelzést a mozdulatokról, és legyen világos, hogy mikor kell megállni. Ha van feltétele az edzésnek, írd le, mikor és hogyan lehet részt venni.
Önvédelmi edzés feladat 1
Tanuld meg egy egyszerű önvédelmi mozdulatsort, amelyet 20-30 másodperc alatt gyakorolhatsz. Kérdezhetsz a mentoroktól, hogy melyik fogás felel meg jobban a helyzetednek. A feladat gyors, érthető, és ha szükséged van rá, adunk plusz magyarázatot a biztonságos végrehajtáshoz.
Önvédelmi edzés feladata
Kérlek írj egy egyszerű, összefoglaló feladatot: mutasd be az önvédelmi edzés alapjait és mit várhat el egy kezdő szakember. A leírásban legyenek könnyen követhető követelmények: legyenek megnevezve az alap technikák mellett a gyakorlati követelmények, például a figyelem, a helyes testtartás és a biztonságos gyakorlás. Az értékelésnél legyenek egyszerű szempontok és feltételek, mikor van készen a munka.
Önvédelmi edzés: alapok
Nagyjából 20 szó: Mutasd meg az alapvető önvédelmi fogásokat és testtartásokat. A szakember legyen hozzászokva a mindennapi környezetre, legyen képes egyszerű gyakorlatokat bemutatni. Kérjen be előzetes célt és biztosítsa a biztonságos edzésfeltételeket.
Önvédelmi edzés feladat
Kérj meg egy tapasztalt oktatót, hogy mutasson be alapvető önvédelmi technikákat és biztonságos gyakorlatokat eszközök nélkül. Írj rövid instrukciót a feladatokról, a szakember követelményeiről és a feltételekről, mikor és hogyan lehet részt venni.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Box edzés kezdőknek
- Tornatermi edzés
- Női kosárlabda edzés
- Tenisz edzés
- Jégkorong edzés
- Ninja warrior edzés
- Jeet kune do edzés
- Iaido edzés
- Felnőtt judo edzés
- Tollaslabda edzés
- Tánc edzés
- Szkander edzés
- Stretching edzés
- Gymstick edzés
- Kajak edzés
- Nordic walking edzés
- Girja edzés
- Fitness edzés
- Grappling edzés
- Ems edzés
- Aerobic edzés
- Súlyemelő edzés
- Eskrima edzés
- Bosu edzés
- Korcsolya oktatás
- Foci oktatás gyerekeknek
- Ökölvívás edzés gyerekeknek
- Kerékpár edzés gyerekeknek
- Kajak edzés gyerekeknek
- Lövészet edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
- Bosch mosógép szervíz
- Indesit mosógép szervíz
- Hajdú bojler szervíz
- Ariston bojler vízkőtelenítés
- Ariston villanybojler vízkőtelenítés
- Bojler termosztát hiba elhárítás
- Elnett bojler hőfokszabályzó beállítás
- Villanybojler bekötés
- Ikea mosogatógép szervíz
- Mosogatógép beszerelés
- Automata kávéfőző javítás
- Samsung porszívó javítás
- Antik varrógép felújítás
- Klíma beépítés
- Telefon törött kijelző javítás
- Telefon érintőképernyő javítás
- Iphone 6s akkumulátor csere
- Huawei akkumulátor csere
- Dvd lejátszó javítás
- Erősítő végfok javítás
- Bluetooth hangszóró javítás
- Jbl hangszóró javítás
- Led tv javítás
- Sony tv javítás
- Laptop videókártya javítás
- Nintendo switch javítás
- Internet javítás
- Laptop ssd bővítés
- Laptop tisztítás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436