Vegyen részt tudatos jelenlét (Mindfulness) relaxációs terápiájában Törökszentmiklósen
Találj pszichológust tudatos jelenlét mindfulnessre! Foglalj mindfulnesset most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Törökszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
386 vélemény
frissítve 22 október 2026Kriszta N.
A Tudatos jelenlét mindfulness szolgáltatás Törökszentmiklóson nagyon megnyugtató élmény volt. Györgyi 285838-as szakember részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, és segített megtalálni az egyensúlyt a mindennapokban. A terápiára 6 hónapja dolgozom, és a kezdeti 60 perces ülések ára 4500 forint volt. A hosszabb távú foglalás mellett a részvétel emelte a figyelmet és a stresszkezelést, így ajánlom mindenkinek, aki tudatosan szeretne élni.
Györgyi K.
Károly N.
A Tudatos jelenlét mindfulness szolgáltatást Törökszentmiklóson próbáltam ki, és nagyon megérintett. Tünde szakértelme nyugtatóan hatott, a terápia alatt éreztem, ahogy a gondolatok lassulnak, a figyelem pedig a jelenre koncentrál. A program a szolgáltatás leírásában ígért időtartamot tartotta, 60 perc alatt 4500 forintért élvezhettem a nyugtató gyakorlatokat, majd a következő alkalomra is tervezek visszatérni.
Tünde B.
Zoltán N.
Törökszentmiklóson vettem részt a Tudatos jelenlét mindfulness terápiában. Az ülés alatt a szakember, Györgyi, nagyon éretten és empatikusan vezetett, a hosszú kivitelezési technikák pedig beváltak. A kezelés ára 12000 forint volt, és a terápia 6 hetes programként futott, amit 6 alkalommal teljesítettem. A relaxáció segített jobban megérteni a mindennapi gondolatokat, és a vágyott nyugalom jelentős javulást hozott a hétköznapokban.
Györgyi K.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gergővel, aki a Tudatos jelenlét mindfulness tréninget végezte Törökszentmiklóson. Egy héten keresztül heti két alkalommal tartott nekünk meditációs és relaxációs gyakorlatokat, ami jelentősen javította a mentális állapotomat. Az egész folyamat körülbelül 3 hétig tartott, és mindössze 25 000 forintba került. Gergő nagyon profi és barátságos volt, tényleg segített megtalálni a belső nyugalmat.
Ádám K.
Bence Z.
Patrik szakértőként dolgozott a Tudatos jelenlét témakörében Törökszentmiklóson. A három alkalmas tréning során megtanultuk a mindfulness technikáit, amelyek már az első napokban érezhetően javították a koncentrációmat és a stresszkezelést. A teljes program kb. 2,5 hétig tartott, és 30 000 forintba került. Nagyon örülök, hogy rábíztam magam Patrikra, mert valóban profi volt és kedves is.
Patrik T.
Dóra L.
Eszter fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét tréning során Törökszentmiklóson. A személyre szabott foglalkozásoknak köszönhetően mélyebb megértést szereztem a mindfulnessről, és azóta sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. A tréning összesen 4 alkalom volt, és körülbelül 40 000 forintba került. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretne nyugalmat találni a mindennapokban.
Szabó jános S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét lazítás 1
Heresd fel a helyszínt és adj be 1 egyszerű tudatos jelenlétes gyakorlatot. Egyszerű feladat: lélegezz mélyen 4-4-4-4 ritmusban, figyelj a testérzetekre, ne értékeld. Ha kell, mutasd be a relaxáció fő lépéseit, és írd le a munkaterületed szükségleteit.
Tudatos jelenlét relaxáció
Hozz magaddal jó pár percet, ülj kényelmesen. Megmutatom, hogyan lélegezz lassan és figyelj a testre. A feladat egyszerű: figyeld a légzésedet, tartsd a pillanatot szem előtt, és írd le, mit érzel. Ha szükséged van, kérdezz, és beszélünk az elakadásokról.
Tudatos jelenlét relaxáció
Hérld meg egy rövid feladat, amely a tudatos jelenlét gyakorlását célozza. Mondd el, hogy a szakembernek legyen egyszerű, laikus megfogalmazású instrukciója, például légzésfigyelés, testérzetek figyelése vagy 5–10 perces meditáció. Részletezd, milyen egyszerű eszközök szükségesek, milyen feltételek mellett lehet dolgozni, és milyen eredményre számíts, mikor érdemes megkezdeni.
Tudatos jelenlét relaxáció
Válassz egy egyszerű mindfulness gyakorlatot, amit 10 percig végzel naponta. Írd le, hogyan érzed magad közben, és milyen hatásokat észleltél. Ha bármikor elkalandozik a figyelmed, hozd vissza a légzésre, figyelj a testérzetekre és a hangokra. A szakember megmondja, mikor érdemes folytatni.
Tudatos jelenlét gyakorlása
Hedd meg, mit kell tenni: részt venni a mindfulness terápiás foglalkozáson. Egyszerű követelmény, hogy legyen nyitott és jelen legyen a fejben. Ha van előzetes egészségi probléma vagy gyógyszer, jelezd a terapeuta felé. A foglalkozáson várható tempó lassú, légzéssel kapcsolatos gyakorlatokat is végeztek, és a részvétel feltétele a jó időbeosztás.
Terapeutáink készen állnak, hogy tudatos jelenlét mindfulness-szel nyugalmat hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436