Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Veszprémben
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Veszprémben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
373 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Balázs N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Veszprémben nagyon hasznos volt, és érezhetően javította a mindennapjaim fókuszát. A tréner Viktória világos példákkal és életszerű feladatokkal segített megérteni, hogyan lehet a gyakorlatokat beépíteni a napba. A teljes program kb. hat hétig tartott, az elvégzett munka ára 45000 forint volt, és a személyes konzultációk alig több mint fele az online foglalkozásokért fizetendő összeg. Köszönöm a türelmet és a kiváló észrevételeket, itt Veszprémben érdemes belevágni a gyakorlatba.
Viktória H.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Veszprémben teljes kiszolgálást nyújtott: a fogadó orvos-professzionális hozzáállása mellett a gyakorlatokat világosan bemutatták. 8 hét alatt 12 000 forintért értelmeztem a technikákat, és a 90 perces ülések során láttam a személyes fejlődésem mérhető javulását; a gyakorlati tanácsokat könnyen beépíthető rutinokká formáltam. A szakértő neve Hajnal Zsuzsanna, akinek kifejezetten empatikus a stílusa, és érezhetően törődik a klienssel. Minden napos feladatokkal segített abban, hogy a jelenlétet a mindennapokban is érvényesítsem, és ezt megérte a 12 000 forintos díjért.
hajnalzsu Z.
Kovács D. I.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban sokkal hatékonyabb lett, köszönhetően a szakembernek és Veszprémnek. 6 hétnyi rendszeres gyakorlás után a mindennapi feladatok nyugodtabbá váltak, a megoldási idő rövidült, és a kiadások is pontosabban követhetővé váltak. A szolgáltatás ára 42000 forint volt, a munkaidő és a fejlődés egyértelműen bizonyította a befektetés értékét. Sarolt szakértelme megnyugtató, barátságos stílusban vezette a gyakorlatokat, minden egyes lépést érthetően magyarázott. Köszönettel tartozom a tanácsokért és a gyakorlati útmutatásért a városban.
Sarolt P.
Bela N.
A gyakorlatban tapasztalható tudatos jelenlét témája mélyebb volt, mint vártam, Veszprémben találtam rá a szolgáltatásra. A megközelítés adta a gyakorlati eszközöket és láttam, hogy Péter személyes módszerekkel segített a hosszabb távú figyelemfenntartásban. A tanfolyam ára 42000 forint volt, a munkaidő kb. 2 óra, és a befektetett idő többször visszahozta a mindennapokban. A lenszolgáltatás során kiderült, mennyire hatékony ez a tudatos jelenlét a hétköznapokban, különösen a forgalmas városi környezetben.
Péter S.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakember munkájával a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Veszprémben. Az egész folyamat zökkenőmentes volt, és mindent részletesen elmagyarázott, ami nagy segítség volt számomra. Körülbelül két órát vett igénybe, és az ár teljesen elfogadható volt, 15 000 Ft-ért. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebben elmerülni a témában!
torkzadeh M.
Eszter T.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét a gyakorlatban workshop során Veszprémben. Nagyon kedves és segítőkész volt, minden kérdésemre választ adott. A tanfolyam egy nap alatt megtörtént, és az ár 20 000 Ft volt, ami teljesen megértettem a minőséget. Szívből ajánlom őt!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlatban
Készíts egy rövid gyakorlatot a tudatos jelenlétről. Kövesd az utasításokat: lélegezz mélyet, figyeld a testérzeteket és a gondolatokat anélkül, hogy reagálnál rájuk. A szakember legyen nyitott, legyenek tapasztalatai a mindfulness-szel, és legyen legalább középfokú végzettsége. Ha a résztvevők kifejezetten nehezen koncentrálnak, egyszerű feladatokat adj neki, és biztosítsd a helyes biztonságot és magyarázatot.
Tudatos jelenlét gyakorlata
Oszd fel a gyakorlatot három rövid lépésre: figyeld a légzést, figyeld a testérzeteket és a körülményeket. A szakember legyen egyszerűen érthető, legyen képes vezetni a gyakorlatot 15–20 percig, és legyen nyitott visszajelzésre. Ha előfordul zavaró gondolat, jelezd megnyugtatóan, ismételd meg a légzést, és maradj a feladatnál.
Tudatos jelenlét gyakorlata otthon
Kérlek végezz el egy 10 perces tudatos jelenlét gyakorlást. Egyszerűen ülj le kényelmesen, figyeld a légzésedet, és próbáld meg észrevenni a testérzeteket. Ha elkalandozol, finoman tereld vissza a figyelmedet a lélegzetre. A feladat megértéséhez csak nyugodt környezet szükséges.
Tudatos jelenlét feladat
Feladat: mutass be egy rövid meditációs gyakorlatot, amely a jelenlétet erősíti. Egyszerű, érthető lépéseket adj meg és kérj meg egy szakértőt, hogy vezessen be. A munka akkor indul, ha a szakember vállalja a pontos időkeretet és a helyszínt. A feltételek között legyen egy 5–10 perces gyakorlat, és adj meg egy könnyű visszajelzési módot.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436