Fejlessze tudatos jelenlétét Zalaegerszegen gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 04 szeptember 2026Katalin T.
A Tudatos jelenlét fejlesztés témája izgalmas és hasznosnak bizonyult Zalaegerszegen. Az ülés hossza és a gyakorlatok pontosan illeszkedtek az életemhez, a 60 perc alatt éreztem, hogy a figyelmem erősebbé válik, és a díj 15000 forint volt. Mária segített fókuszáltabban dolgozni a testtudatosságon, a tanácsok gyakorlatiak és megvalósíthatóak voltak a mindennapokban.
ElmeGyógyász Kft.
Balazs N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatását Zalaegerszegen élveztem, és a gyakorlatokkal sikerült mélyebb figyelmet találnom a mindennapokban. A tréner kiemelte a jelen pillanat fontosságát, és egy szintet léptem a koncentrációban. A szolgáltatás ára 15000 forint volt, és 6 hétre tervezve kaptam iránymutatást. A tanfolyam során 3 hónapig tartó gyakorlati útmutatást adtak, amelyet a mindennapokban is hasznosítottam.
Lélek Bűvészete Kft.
Gábor K.
Rendszeres gyakorlataimban próbálom fejleszteni a tudatos jelenlétet Zalaegerszegen a Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatással. Péter 113923 remek módon adta át a szükséges technikákat, és a személyre szabott feladatok egyértelműen dolgoztak. A képzés során hosszú távú stratégia alakult ki, és a díj 4500 Ft-ért igazán kedvező. A foglalkozások alatt az időérzéket és a koncentrációt is javítottam.
Lélekkeresztúr Kft.
Lilla S.
Zalaegerszeg városában kerestem segítséget a Tudatos jelenlét fejlesztéséhez. Az ülő- és figyelemjátékok rendszeres gyakorlásával érezhetően kiegyensúlyozottabb lett a napom, a tréner pedig részletes magyarázatokkal és személyre szabott tanácsokkal segített. A szolgáltatás ára 24000 Ft, a konzultáció 60 percig tartott, és 6 hét gyakorlati programot kínált. Mária ezt a munkát szenvedéllyel végzi, és a hosszú távú elköteleződést is támogatja.
Lélekerősítő Kft.
Ádám N.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakértővel, aki a Tudatos jelenlét fejlesztésében segített Zalaegerszegen. Az egész folyamat kb. két órát vett igénybe, és a végeredmény fantasztikus lett. Az ár teljesen elfogadható volt, mindössze 25 000 forintért. Profi és kedves volt, biztosan újra igénybe veszem a szolgáltatásait!
torkzadeh M.
László B.
Horváth szakértővel csodálatos élmény volt dolgozni. A Tudatos jelenlét fejlesztése Zalaegerszegen nagyon jól sikerült, mindössze egy alkalommal, egy óra alatt. Az ár 20 000 forint volt, és meg vagyok vele nagyon elégedve. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban összpontosítani és nyugodtabb életet élni!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét fejlesztése
Válaszd ki a napodból egy 5 perces nyugodt helyet, és figyeld a légzésedet. Egyszerű gyakorlat: belélegzés, majd lassú kilégzés 4-4-4-4 arányban. A szakember legyen laikus, aki elfogadó és türelmes, és az adott feladatot érthetően adja. A munka akkor indul, ha világos instrukciókat adsz, és a jó kommunikáció megvan.
Tudatos jelenlét fejlesztése gyakorlatokkal
Készíts listát egyszerű gyakorlatokról a tudatos jelenlét fejlesztéséhez a városban. A felhasználó rövid leírést ad, hogy mit szeretne fejleszteni, és milyen időkeret áll rendelkezésre. Számíts rá, hogy a szakértő legyen türelmes, legyenek gyakorlati lépések, és könnyen követhető feladatok legyenek a hétköznapokra és a munkahelyre is.
Tudatos jelenlét gyakorlata otthon
Kezdd egy rövid figyelem-gyakorlattal: figyeld a légzést 5 percig, és jegyezd fel, mikor figyelmet veszítesz. A szakembertől egyszerű útmutatást kapsz, legyenek világos utasítások és viszonylag rövid feladatok. A munka akkor indul, ha megérted a feladatot, és betartod a határidőket.
Gyakorlatok a tudatos jelenlétért
Kérj meg egy szakembert, hogy ismertessen 3 egyszerű gyakorlatot a figyelem összpontosítására. Foglaljon időt 20–30 percre, mutasson be légzéstechnikát, rövid figyelem-lassítási feladatot és a jó testtartás fontosságát. Írjon le egy napi rutinba illeszthető gyakorlatsort, és adjon visszajelzést a hatékonyságról.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436