Gyakorolja tudatos jelenlétet Zalaegerszegen irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 29 június 2026Anita N.
Zalaegerszegen egy átfogó foglalkozáson vettem részt a Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatásban. A tréner Lilla 119459 nagyon empatikus és türelmes volt, a vezetett gyakorlatok pedig során végig érezhető volt a fókusz. A kurzus 60 perces volt, és 35000 forintért lehetett igénybe venni. Szemléletmódot kaptam, amely segített a mindennapi stressz kezelésében és a jelenben maradásban.
Lilla K.
Károly N.
A Tudatos jelenlét gyakorláś szolgáltatás Zalaegerszegen nyújtott rendkívül összetett élményt. Hosszan tartó gyakorlataim során fokozódott a figyelmem és a koncentrációm, miközben Zsuzsanna szakértelme megnyugtató volt. 60 perc alatt 4200 forintért dolgoztunk, és a fizikai állapotom javult a beszívott légzőgyakorlatokkal, amelyeket a helyszínen könnyedén tudok alkalmazni. A gyakorlatok során kiderült, hogy mennyire fontos a tudatos jelenlét a mindennapokban, különösen itt, a városban, ahol a nyüzsgés gyakran megtöri a fókuszt.
Gondolkodó Vihartalanító Kft.
Eszter K.
Nagyon elégedett vagyok a szakember munkájával, aki segített a Tudatos jelenlét gyakorlásában Zalaegerszegen. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, könnyen megértettem a technikákat, és már az első alkalom után éreztem a pozitív változásokat. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban kapcsolódni önmagához!
torkzadeh M.
Ádám H.
A szakember nagyon kedves volt, és profi módon mutatta be a Tudatos jelenlét gyakorlását Zalaegerszegen. Az ülés kb. 1,5 órát tartott, és 12 000 forintba került. Nagyon hasznos tippeket kaptam, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok a mindennapokban. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne egy kis kikapcsolódást és belső békét találni!
Horvath L.
László P.
A szakértő nagyon türelmes volt, és részletesen elmagyarázta a Tudatos jelenlét gyakorlását Zalaegerszegen. A foglalkozás kb. 2 órát vett igénybe, és 14 000 forint volt a díja. Nagyon jó hangulatban telt, és sok hasznos technikát tanultam, amit azóta rendszeresen alkalmazok. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne egy kis nyugalmat az életébe!
Georgina L.
Katalin N.
Csodálatos élmény volt a szakemberrel Zalaegerszegen dolgozni! A Tudatos jelenlét gyakorlásáról szóló tréning kb. 2,5 órát tartott, és 16 000 forintba került. Nagyon profi volt, minden kérdésemre részletes választ kaptam, és azóta sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam erre a lehetőségre!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat
Hé, kérlek végezz egy rövid, 5–7 perces tudatos jelenlétet. Légzésre figyelj, kilégzés legyen lassú és nyugodt. A feladat során jegyezd fel, miként reagál a tested, melyik részében érzel meg nyomást vagy relaxációt, és melyik pillanatban jutott eszedbe bármi más. Ha szükséges, állítsd be a támogatott i–dőkeretet.
Tudatos jelenlét gyakorlása
A feladatban figyelj a jelenre: végezz 10 perc figyelem-gyakorlatot úgy, hogy minden mozdulatot lassan, tudatosan végzel. Ideális, ha ülő vagy álló kényelmes testhelyzetben vagy. A szakember legyen kedves, türelmes és tudja irányítani a figyelmet: segítse a figyelem fókuszálását, adjon visszajelzést és nyugodt hangon adjon utasítást. A munka elvégzése után oszd meg, hogyan érezted magad.
Tudatos jelenlét Zalaegerszegen
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a résztvevő tudatos jelenlétet gyakorol. A szakértő legyen türelmes, legyen rövid instrukció, és adjon visszajelzést. A feladatot irányított módon adjuk meg Zalaegerszegen, és a résztvevő a gyakorlat végén értékelje a tapasztalatait.
Tudatos jelenlét gyakorlás oktatása
Keresek egy tapasztalt mentálhigiénés szakembert, aki segítene csoportos vagy egyéni foglalkozások keretében a tudatos jelenlét technikáinak elsajátításában. Az ideális jelölt legyen jártas a mindfulness módszertanában, és képes legyen könnyen átadni a gyakorlati tudást. A feladat magában foglalja a heti rendszerességű tréningek szervezését és lebonyolítását Zalaegerszegen, figyelembe véve a résztvevők igényeit és szintjét. Elvárás, hogy a szakember rendelkezzen releváns végzettséggel és tapasztalattal, valamint legyen nyitott a személyre szabott megközelítésre. A munkát a helyszínen, Zalaegerszegen kell elvégezni, és fontos, hogy a foglalkozások időpontjai egyeztethetők legyenek.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436