Gyakorolja tudatos jelenlétet Zalaegerszegen irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 28 július 2026László N.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Zalaegerszegen vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A 1 órás foglalkozás alatt Márta experteként vezetett, aki szakértő módon mutatta meg a csendes figyelés technikáit. A módszer hosszú távon is alkalmazható, és az ár 48000 forint volt, beleértve az egyéni tanácsadást is. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné javítani a koncentrációját és a belső nyugalmát.
Belülre Fiatalítás
Anita N.
Zalaegerszegen egy átfogó foglalkozáson vettem részt a Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatásban. A tréner Lilla 119459 nagyon empatikus és türelmes volt, a vezetett gyakorlatok pedig során végig érezhető volt a fókusz. A kurzus 60 perces volt, és 35000 forintért lehetett igénybe venni. Szemléletmódot kaptam, amely segített a mindennapi stressz kezelésében és a jelenben maradásban.
Lilla K.
Károly N.
A Tudatos jelenlét gyakorláś szolgáltatás Zalaegerszegen nyújtott rendkívül összetett élményt. Hosszan tartó gyakorlataim során fokozódott a figyelmem és a koncentrációm, miközben Zsuzsanna szakértelme megnyugtató volt. 60 perc alatt 4200 forintért dolgoztunk, és a fizikai állapotom javult a beszívott légzőgyakorlatokkal, amelyeket a helyszínen könnyedén tudok alkalmazni. A gyakorlatok során kiderült, hogy mennyire fontos a tudatos jelenlét a mindennapokban, különösen itt, a városban, ahol a nyüzsgés gyakran megtöri a fókuszt.
Gondolkodó Vihartalanító Kft.
Eszter K.
Nagyon elégedett vagyok a szakember munkájával, aki segített a Tudatos jelenlét gyakorlásában Zalaegerszegen. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, könnyen megértettem a technikákat, és már az első alkalom után éreztem a pozitív változásokat. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban kapcsolódni önmagához!
torkzadeh M.
Ádám H.
A szakember nagyon kedves volt, és profi módon mutatta be a Tudatos jelenlét gyakorlását Zalaegerszegen. Az ülés kb. 1,5 órát tartott, és 12 000 forintba került. Nagyon hasznos tippeket kaptam, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok a mindennapokban. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne egy kis kikapcsolódást és belső békét találni!
Horvath L.
László P.
A szakértő nagyon türelmes volt, és részletesen elmagyarázta a Tudatos jelenlét gyakorlását Zalaegerszegen. A foglalkozás kb. 2 órát vett igénybe, és 14 000 forint volt a díja. Nagyon jó hangulatban telt, és sok hasznos technikát tanultam, amit azóta rendszeresen alkalmazok. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne egy kis nyugalmat az életébe!
Georgina L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat
Készíts egy rövid tudatos jelenlét gyakorlatot. A szakértőt alapszintű instrukciókkal kérem: legyen nyugodt, türelmes és kommunikációja legyen érthető. A feladat alatt 15–20 perces foglalkozás legyen, ahol a résztvevő figyelmét a légzésre és a testérzetekre tereljük. Ha szükséges, adjon pár egyszerű instrukciót a hátralévő időre, és jelezze, hogyan értékeljük a fejlődést.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Hé, kérlek végezz egy rövid, 5–7 perces tudatos jelenlétet. Légzésre figyelj, kilégzés legyen lassú és nyugodt. A feladat során jegyezd fel, miként reagál a tested, melyik részében érzel meg nyomást vagy relaxációt, és melyik pillanatban jutott eszedbe bármi más. Ha szükséges, állítsd be a támogatott i–dőkeretet.
Tudatos jelenlét gyakorlása
A feladatban figyelj a jelenre: végezz 10 perc figyelem-gyakorlatot úgy, hogy minden mozdulatot lassan, tudatosan végzel. Ideális, ha ülő vagy álló kényelmes testhelyzetben vagy. A szakember legyen kedves, türelmes és tudja irányítani a figyelmet: segítse a figyelem fókuszálását, adjon visszajelzést és nyugodt hangon adjon utasítást. A munka elvégzése után oszd meg, hogyan érezted magad.
Tudatos jelenlét Zalaegerszegen
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a résztvevő tudatos jelenlétet gyakorol. A szakértő legyen türelmes, legyen rövid instrukció, és adjon visszajelzést. A feladatot irányított módon adjuk meg Zalaegerszegen, és a résztvevő a gyakorlat végén értékelje a tapasztalatait.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436