Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen dunaharaszti légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 22 október 2026Kitti T.
A Dunaharaszti Önismereti légzéstechnikai tréning rendkívül hasznos volt számomra a mindennapi stressz kezelésében. Tamás szakértelme érezhető a módszerek pontos bemutatásánál, és a gyakorlatok végén a hosszú távú hatást is érzed. A tréning 60 percig tartott, és 3500 forintba került, ami reális árnak tűnt a személyes fejlődésért cserébe. Mindenkinek ajánlom ezt a programot, aki szeretne tudatosabban lélegezni és közelebb kerülni önmagához.
Tamás G.
Dávid T.
Dunaharaszti városában igénybe vettem az önismereti légzéstechnikai tréninget. Viktória vezetése mellett megtanultam tudatosan figyelni a légzésemre, ami hosszú távon is segített a koncentrációm javításában. A tréning 60 percig tartott, a díj 3600 forint volt, és mindenképp megérte. Kellemes, nyugodt légkörben zajlott, ahol mindenki sorban megkapta a figyelmet. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban megismerni önmagát a mindennapokban.
Kerekes Viktória
Ádám K.
Dunaharaszti városában kerestem önismereti tréninget, és az Önismereti légzéstechnikai tréning fantasztikus volt. A tréner, Szabó János, hatékony kommunikációval vezette végig a gyakorlatokat, a foglalkozás 60 percig tartott, és 6000 Ft volt. A belső megértés most sokkal tisztábban érthető számomra, a légzés technikái egyszerűek, mégis mélyen hatnak. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné jobban érezni a testét és a gondolatait. Eddigi leginkább megnyugtató élményem a városban.
Szabó jános S.
László K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakemberrel, aki egy fantasztikus Önismereti légzéstechnikai tréninget végzett Dunaharasztiban. Körülbelül két órán keresztül tartott, és az ár mindössze 15 000 forint volt. Nagyon profi, kedves és segítőkész volt, az eredmények pedig fantasztikusak. Már az első alkalom után éreztem a változást, sokkal nyugodtabb és összeszedettebb vagyok. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Kata T.
A Gergő által vezetett légzéstechnikai tréning fantasztikus élmény volt Dunaharasztiban. Egy órán át tartott, és mindössze 12 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, azóta sokkal nyugodtabb vagyok, könnyebben kezelem a stresszt. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne mélyebb önismeretre szert tenni és javítani a közérzetén.
Gergő K.
Ádám N.
A torkzadeh által végzett légzéstechnikai tréning fantasztikus volt Dunaharasztiban. Két órán keresztül tartott, és 20 000 forintba került. Nagyon profi és figyelmes volt, az eredmény pedig lenyűgöző. Sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lettem, és az önismeretem is fejlődött. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne mélyebb önismeretre szert tenni.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos lélegzetvétel feladat
Kérlek mutasd be egy egyszerű lélegzési gyakorlatot. Írd le, hogyan kell lassan, mélyen belélegezni, majd kilélegezni. A szakember legyen kedves, figyelmes és rendelkezzen alapvető oktatói tapasztalattal, hogy a gyakorlás biztonságos legyen. Mondd el, mikor és milyen figyelmeztetéseket érdemes figyelni, és mikor érdemes abbahagyni.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Kérlek végezd el a tudatos légzéssel kapcsolatos rövid gyakorlatot, amely középpontban az önismeret fejlesztése áll. Egyszerű, érthető útmutatásokat kövess: figyeld a belélegzést és kilélegzést, figyeld a testérzeteket, és jegyezd meg, amikor elmélázol. A feladat akkor ér véget, ha az összhang megérkezik a testedben, vagy ha 10 perc letelt. A szakembertől csak alapvető, hétköznapi instrukciók adottak: nyugodt pozíció, kényelmes légzés, és nyitottság a saját érzések felé.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Készíts egy rövid gyakorlatsort az önismereti légzéstechnikákhoz Dunaharaszti városában. A feladat leírása legyen egyszerű: mutasd be, milyen technikát kell elvégezni, milyen egyszerű követelmények vannak a szakembertől (például csendes hely, 5–10 perc időtartam), és mikor várható eredmény vagy segítség. A feladat 20–60 szó között legyen.
Tudatos lélegzés feladat
Ismerje meg a tudatos légzés alapjait az önismereti tréningen. Válasszon ki három egyszerű gyakorlatot, amelyeket húsz percen belül meg tud valósítani. A szakember legyen barátságos és türelmes, érthető instrukciókkal. A munka akkor kezdődik, amikor a résztvevő figyelmét a légzésre irányítják, és a visszajelzés segít az önismeret mélyítésében.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Kérlek végezd el a tudatos légzést a tréning során. Egyszerű, érthető feladat: figyeld a kilégzést, lassítsd a belégzést, és figyeld a testedben történő változásokat. Olyan szakemberre van szükség, aki tapasztalt a légzőgyakorlatokban és türelmes. A munka akkor indul el, ha megnyugodott a tempó, és a beszélgetés alatt szelíd receptív hozzáállást mutat a résztvevő.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436