Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen érdi légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 02 szeptember 2026Ádám Á.
Az Önismereti légzéstechnikai tréning Érd városában hihetetlenül megnyugtató volt. Viktória a 177341-es szakember segített abban, hogy megértsem a mélyebb tudatos légzéssel járó érzeteket, és az eredmény hosszú távú lett. A tréning 60 percig tartott, ára 5200 forint volt, és a szolgáltatást a megbízható módszerek alapján végezte. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne kölcsönhatásba lépni a testével és csökkenteni a stresszt.
Kerekes Viktória
Ádám B.
Érd városban, az önismereti légzéstechnikai tréning során nagyon tetszett a módszerek mély belső fókusza. A tréner Szabó János pontos utasításokat adott, és a hosszabb meditációs blokk után érezhetően kiegyensúlyozottabb lettem. A foglalkozás ára 12500 forint volt, a felépítésben pedig a 90 perces időkeret jól illeszkedett a témához. Az elhangzott gyakorlatok közérthetők voltak, és a gyakorlatok végén éreztem egy tiszta önismereti megértést. Ajánlom mindenkinek, aki érdemben szeretne megismerni önmagát a légzőgyakorlatokon keresztül: Érd, 6 hétnyi program, kezdőként is élvezhető.
Szabó jános S.
Kariné K. T.
Érd városában próbáltam ki az önismereti légzéstechnikai tréninget, és nagyon megérintett a módszer. A tréner részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, a hosszú távú hatásokra is kitérve. A program ára 12 500 forint volt, a foglalkozás 60 percig tartott, és éreztem a tudatosság fokozódását a nap végére. Az első lépésektől kezdve érezhető volt a nyugalom, amit szívesen ajánlok másnak is Érd környékén.
Kerekes Viktória
Ádám N.
Az Önismereti légzéstechnikai tréning Érden különösen elmélyült élményt adott. A tanfolyam során megtanultam többféle légzési technikát és hogyan alkalmazzam őket a mindennapokban. A tréner pontosan megmagyarázta az összefüggéseket, az ár egyértelmű volt, a foglalkozás hosszú 90 perc és 6 500 forintba került. Szívesen venném, ha többször is lehetőségem lenne részt venni a programon, mert a gyakorlati rész kiváló volt a kapcsolódó önismeret szintjének emelésére Érden.
Tamás G.
Kovács L.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service szakemberével, aki Érdben végezte el az onismereti légzéstechnikai tréninget. Az egész folyamat nagyon gördülékeny volt, mindössze két órát vett igénybe, és mindez mindössze 15 000 forintba került. A tréning során rengeteget tanultam magamról, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. Gingin mindig kedves és profi volt, bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Nagy I.
Több tréningen vettem részt Gergőnél Érden, és mindegyik fantasztikus volt. Az onismereti légzéstechnika segített abban, hogy jobban megértsem saját érzéseimet és reakcióimat. A munka gyorsan elkészült, mindössze 1,5 órát vett igénybe, és az ár 12 000 forint volt. Gergő nagyon kedves és tapasztalt szakember, akit szívből ajánlok!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos lélegzés önismereti tréningen
Készíts egy rövid gyakorlatsort az önismereti légzéstechnikákhoz a tréningen. Írj egyszerű feladatokat, amelyeket kezdő szakember is megért és végrehajt. Adottak legyenek könnyen elvégezhető gyakorlatok, a munka feltételei legyenek minimálisak, és a munkaidő legyen rugalmas. Írd le, mit vársz a résztvevőtől, milyen eszközökre van szükség és mikor kezdődik a feladat.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Hezd el az Érdi önismereti tréning feladatát: gyakorolj lassú, mély légzést 5 percig, figyeld a testérzeteket és a gondolatokat. Kiemelten figyelj a belégzés és kilégzés hosszára, az egyensúlyra, és írd le, miként hat rád a légzés. A szakember egyszerű feladatokat ad, és a megoldásait viszi tovább a következő lépésekhez.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Kövess egy egyszeru lélegést: add meg a be- es kiáramlást, figyelj a has-derek légzésre, és vezesd végig magad egy kívánt önismereti gyakorlaton. A szakembernek legyen egyszerú segítsége: nyugodt beszéd, képernyő mentes környezet, 20 percnyi idő, és a résztvevő legyen önmagával kedves. Feltétel: legyen közvetlenül élő tréning.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Tegyél meg egy nyugodt, csendes gyakorlatot: figyeld a légzésed. A feladat a tudatos belégzés és kilégzés egyensúlyának megtapasztalása. Állj meg 5 percre, és írd le, melyik részére figyelsz jobban: a hasra, a mellkasra vagy a légzés hosszára. Ha észreveszel elakadásokat, egyszerű nyugtató technikákat alkalmazol, és megérinted, hogyan hat ez az önismeretedre.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436