Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Érden
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
373 vélemény
frissítve 12 szeptember 2026Kornélia N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást Érden igénybe vettem, és meg kell jegyeznem, mennyire hasznos volt. Viktória szakértelme és a program szerkezete világos volt, a gyakorlati példák és a gyakorlatok alatt magam is észrevettem a fejlődést. A díj 42000 forint volt a teljes csomagért, amiért egy teljes hétköznapi rutinban is érezhető változás történt, és a munkámban több a fókusz. Az időtartam harmincöt perc volt, kényelmesen beilleszthető a napirendbe.
Kerekes Viktória
Anita N.
Érden használható a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás, és én nagyon elégedett vagyok. A With practitioners felkészültsége kiemelkedő volt, 6 év gyakorlati tapasztalattal a témában, és a szolgáltatás díja 15000 forint körül mozog. A tanácsok közvetlenek, érthetők, a gyakorlatban gyorsan beépíthetőek az életembe, a 60 perces foglalkozás során végig érezhető volt a figyelem és a nyugalom.
Szabó jános S.
Gábor N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Érden volt számomra nagyon hasznos. Viktória 177341-es szakértő részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, és segített meghatározni a napi rutinba illő gyakorlási időt. 60 perc alatt megértettem a lépések sorrendjét, és a díj 12000 forintban alakult ki. A foglalkozás során éreztem, hogy a figyelemmélység tartós változást hozhat. Csöndes, empatikus hangvételű, profi megközelítés volt.
Kerekes Viktória
Gábor N.
Érd városában próbáltam ki a tudatos jelenlét gyakorlatát, és nagyon megérintett. A 90 perces foglalkozás során részletesen elmagyarázták a gyakorlati lépéseket, a tréner pedig türelemmel vezetett végig minden gyakorlaton. A szolgáltatás ára 12000 forint volt, és úgy éreztem, valós, mérhető hatást ad a mindennapi tevékenységekben. Tamás segített abban, hogy a gyakorlatok beépüljenek a napjaimba, és a tréning folyamata 8 évig dolgozott velem a fejlődésben.
Tamás G.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Érden. Két nap alatt sikerült teljesen átültetnie a gyakorlatokat a mindennapjaimba, és máris tapasztalom a változást. Az ár, amit kértek, teljesen megfizethető volt, és a kommunikáció is gördülékeny volt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne fejlődni ezen a téren!
Gergő K.
Zsuzsanna P.
Csilla nagyon profi volt a Tudatos jelenlét a gyakorlatban workshop során Érden. Az összes feladatot precízen, időben elvégezte, és a végeredmény fantasztikus lett. Az ár-érték arány kiváló, és a személyes hozzáállásával igazán megnyerte a bizalmamat. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne mélyebben elmerülni ebben a témában!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Kérlek mutasd meg egy 10–15 perces gyakorlati feladatot, amely a tudatos jelenlétet gyakorolja. A feladat legyen egyszerű: figyeld a légzést, és jegyezd fel, mikor elkalandozik a figyelem. Ismertess meg egy tiszta mércét a szakértői elvárások nélkül, és írd le, mikor van lehetséges időpont a munka megkezdésére Érden.
Tudatos jelenlét gyakorlat indukciója
Válassz egy napirendi pillanatot, amikor néhány percig csak a belső légzésre figyelsz. Figyeld a belső hangokat és a tested érzetét, majd finoman lépj ki a figyelemből. Nincs szükség külön szakértőre, saját tempóban haladhatsz. Megtartandó: nyugodt környezet, 5–7 perc.
Tudatos jelenlét gyakorlat első lépése
Hogy kezdj hozzá a tudatos jelenlét gyakorlásához, válassz egy egyszerű tevékenységet: például étkezést. Figyeld meg a falatok ízét, illatát és az evés ritmusát. A feladat gyakorlása során ne értékelj, csak figyelj, és jegyezd fel, miként reagál a tested.
Tudatos jelenlét gyakorlata otthon
Válassz ki egy hétköznapi tevékenységet, például evést vagy mosogatást, és végezd el teljes figyelemmel. Figyeld meg, hol feszül a tested, milyen az illat és íz, és miként lélegzel. Ha észreveszel elkalandozást, térj vissza a jelenhez, és jegyezd fel a tapasztalataidat.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436