Gyakorolja tudatos jelenlétet Miskolcon irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
352 vélemény
frissítve 02 szeptember 2026Eszter D.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Miskolcon nagyon hasznos volt. András a 113916-as szakértő pontosan megmutatta, hogyan figyeljem a légzésem és a testérzeteket, miközben irányítással segített. A tréning alatt 60 percig dolgoztunk; a díj 4500 forint volt, és a hosszú tanácsok után éreztem, hogy stabilabb vagyok fizikailag és mentálisan. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejlődni a jelenlétben.
Lelki Tér
Gábor T.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Miskolcon nyugodt légkört adott, ahol Patrícia segítségével számos gyakorlatomat érintettük. A munka során pontosan megértettem, hogyan tartsam fenn a figyelmet, és mennyi időbe telik az előrehaladás. Az 60 perces foglalkozás ára 12000 forint volt, a folyamat pedig határozottan megérte a befektetett energiát. Őszinte útmutatást kaptam a napi rutinomban, köszönettel.
Patrícia
Zsuzsanna T.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Miskolcon nyugodt és hatékony volt. László profi hozzáállással vezette a folyamatot, és a munkamegosztásban is éreztem a strukturát. A hosszabb gyakorlatok során megfigyeltem, hogyan csökken a stressz, és jobban figyelek a jelenre, miközben megállapítottam, hogy a tanult technikák 60–70 perc alatt beépülnek a napjaimba. A díja 18 000 forint volt, és az együttműködés 6-8 hetes megközelítése ár-érték arányban kiváló.
Lélekkereskedők
Kinga N.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatását Miskolcon élvezettel próbáltam ki irányítással. Ágnes tájékozott és empatikus volt, részletesen elmagyarázta a gyakorlatok lépéseit és a időtartamot. A session alatt közel három hónapja nem tapasztalt nyugalom érkezett meg, és 60 percnyi tanácsért 12000 forintot elfogadhatónak találtam. Minden percét hasznosnak éreztem, a figyelem fókuszálásával pedig könnyebben kezelem a mindennapi kihívásokat Miskolcon.
Szellemérzék Kft.
Katalin B.
Miskolcon vettem részt a Tudatos jelenlét gyakorlás foglalkozáson Berill vezetésével. 60 perces alkalom volt, ahol fokozatosan tanultam megfigyelni a légzést és lecsendesíteni a gondolatokat. 15 000 Ft-ért rugalmas időpontot kaptam, és a gyakorlatok után sokkal összeszedettebbnek éreztem magam a hétköznapokban.
Bodor Berill pszichológus
Katalin N.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki Miskolcon segített a Tudatos jelenlét gyakorlásában. Az egész folyamat során figyelmesen hallgatott, és személyre szabott módszereket ajánlott. A munka kb. 2 órát vett igénybe, és mindez 15.000 forintba került. Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebben betekinteni saját tudatosságába!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlása a városban
Keresd meg a közelben egy nyugodt helyet: egy parkpad, kávézó sarka vagy a folyópart. Ülj le 5 percig, figyelj a légzésre és a testérzetekre. Gyakorlat közben tedd meg, amit a vezetés javasol: lassítsd a gondolatokat, lépj ki a rohanásból, és légy jelen a környezetedben.
Gyakorold a tudatos jelenlétet Miskolcon
Kérlek végezd el egy rövid tudatos jelenlét gyakorlást Miskolcon vezetett irányítással. Egyszerű feladat: figyeld a légzésedet, figyeld a környezet hangjait, és írd le gondolataidat pár mondatban. A munka alatt a szakember figyelemmel kíséri a jelenlétet, és szükség esetén útmutatást ad.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Kérj, hogy végezzen el egy rövid figyelmet gyakorlást: figyelemmel kísérje a légzését és a testérzeteket 5 percig. Egyszerű vagy közepes szintű feladat, a szakember legyen türelmes, figyelmes és adjon visszajelzést. Ha közben elkalandozik, visszavezeti a résztvevőt a légzéshez.
Tudatos jelenlét gyakorlása a városban
Légy jelen a környezetedben: sétálj lassan Miskolcon egy rövid kör során, figyeld a lépéseidet és a légzést. Egyszerű követelmény a szakembertől: legyen nyugodt, türelmes és adjon irányított utasítást az időbeli észlelésre. A feladat 5–7 percig tart, és a végén ossza meg, mit élt át.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788