Fejlessze tudatos jelenlétét Székesfehérváron gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
251 vélemény
frissítve 29 július 2026Kati T.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Székesfehérváron igazi meglepetést hozott. Sarolt szakértő kedves és türelmes, az ülésen feltárt gyakorlatok világosan és gyakorlatiasan értelmeződtek. A tanfolyam a folyamatosságra épült, 60 percben végigvezetett a figyelem fókuszálásán, és a 4500 forintos díjért alapos, személyre szabott instrukciókat kaptam. Érdekes volt látni, ahogy a mindennapokban is hasznosíthatom a tudatos jelenlétet, és már másnap éreztem a különbséget.
Sarolt P.
Liliás K.
Székesfehérváron igényes programot vettünk a Tudatos jelenlét fejlesztésére. A coach higgadt stílusa és konkrét gyakorlatok segítették abban, hogy a mindennapokban is alkalmazható technikákat sajátítsak el. A foglalkozás ára 18000 forint volt, a tanultak pedig 60 perces időkeretben érkeztek vissza a gyakorlatok során. Több mint egy tréning, inkább útmutatónak éreztem, amely nap mint nap hasznomra válik.
Vilmos P.
Anna B.
Székesfehérváron kerestem segítséget a Tudatos jelenlét fejlesztéséhez, és Viktória azonnal megértette az igényeimet. A foglalkozás során részletes gyakorlatokat mutatott be, a tanultakat pedig konkrét napokra bontva adta házi feladatként. Pontosan annyi volt a díj, amellyel számoltam, és az ülés hossza teljesen megfelelt a beígért 60 percnek. Kellemes hangulat, érthető magyarázatok, valódi előrelépés. Ajánlott szakember Székesfehérváron.
Viktória H.
Katalin T.
Székesfehérváron vettem igénybe a Tudatos jelenlét fejlesztését, és már az első alkalom után rendezettebbnek éreztem a napjaimat. A tréning 90 percig tartott, és 18 000 Ft-ba került. Hajnalka közérthetően vezette a gyakorlatokat, figyelt a reakcióimra, így tényleg a saját tempómban tudtam haladni.
Hajnalka T.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki a Tudatos jelenlét fejlesztésében segített Székesfehérváron. Az első alkalommal részletesen átbeszéltük az igényeimet, és egyéni gyakorlatsort állítottunk össze. A munkálatok körülbelül két órát vettek igénybe, és mindez 25 000 forintba került. Az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb vagyok, és könnyebben tudom kezelni a stresszes helyzeteket.
torkzadeh M.
Boglárka K.
A Horvath szakértővel való munka fantasztikus élmény volt. A Tudatos jelenlét fejlesztése során nagyon profi módon vezette végig a folyamatot, minden kérdésemre részletes választ kaptam. A tréning kb. három órát tartott, és 30 000 forintba került. Azóta sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, és könnyebben tudom fókuszálni a figyelmem.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlatai
Találd ki holisztikus gyakorlatokat: végezzen 5 perc mély légzést, figyeld a testérzeteket, és jegyezze fel az elsődleges gondolatokat. Szakembertől egyszerű érintő gyakorlatokra lehet szükség, legyen nyitott a testtartás javítására, a figyelem fókuszálására, és a napi rutinba illeszthető feladatokra. A munka adható feladatokkal és időkeretekkel érkezik.
Tudatos jelenlét gyakorlat egy gyors feladattal
Kérlek mutass be egy rövid feladatot a tudatos jelenlét fejlesztésére. A szakember legyen hozzáértő, jól érthető és türelmes, beszéljen egyszerűen. A feladat legyen 10-15 percig tartó gyakorlatsor, amit otthon vagy munkahelyen lehet végezni, és adjon visszajelzést, hogyan értékelheted a figyelmed szintjét.
Gyakorlati feladat a tudatos jelenlétre
Adj meg egy rövid feladatot a tudatos jelenlét fejlesztéséhez Székesfehérváron. A szakember legyen barátságos, kommunikációs készséggel rendelkező, és legyen képes útmutatást adni a gyakorlatokról. A munka akkor indul, ha a kliens rendszeresen gyakorolja a feladatokat, és visszajelzést ad a fejlődésről.
Tudatos jelenlét gyakorlatok – 1 hét próbája
Készíts velem egy egyszerű 1 hetes tervet tudatos jelenlétre Székesfehérváron. Napi 10–15 perces gyakorlatok legyenek, például légzésfigyelés vagy rövid séta. A szakember legyen türelmes, közérthetően vezessen, és olyan munkát vállaljon, ami rugalmas időpontokhoz illeszkedik.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Agresszió kezelése
- Belső gyermek pszichoanalízis
- Biofeedback relaxációs tréning
- Csakra meditáció önismereti
- Dühkezelési tanácsadás pszichológus
- Evészavarokkal terápiás csoport
- Fantáziák pszichoanalízis
- Felnőtt egyéni pszichoterápia
- Fotón narratív csoportfoglalkozás
- Halogatás CBT kezelés
- Haragkezelő сsoportterápia
- Humanistische therapie gestalttherapie
- Internetes érzelmi instabilitás
- Játékterápia
- Játékterápia felépülési
- Kognitív disszonancia redukció
- Kognitív viselkedésterápia pszichológus
- Krónikus fájdalom szindróma
- Kundalini meditáció energiakiegyensúlyozás
- Loving kindness meditáció
- Megoldásfókuszú terápia
- Playback színház terápia
- Pszichoszomatizáció
- Relaxációs terápia
- Rendszertábla terápia
- Samatha meditáció nyugalom
- Táplálkozási tanácsadás pszichés
- Terápia
- Török haragkezelés konzultáció
- Üzbég koncentrációfejlesztés konzultáció
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436