Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést tatabányai üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
314 vélemény
frissítve 03 szeptember 2026László T.
Tatabányán, a Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatás keretében egy óra alatt megérintett a nyugalom. Viktória terapeutával a 60 perces ülés 12000 forintba került, és az alapórán túl a gyakorlati útmutatást is megkaptam. A beszélgetés során szóba került a hálás figyelem és a légzőgyakorlatok időzítése, ami segített oldani a munkahézagot. Az első találkozás után éreztem, hogy többet jelent a jelenben maradás, és kicsit másképp szemlélem a gondokat.
Kerekes Viktória
Orsolya T.
Tatabányán a Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatás teljesen megérte a díjat. A gyakorlatsorok során Viktória személyre szabott visszajelzéseket adott, és a tanult technikák segítettek a hétköznapi feszültségek kezelésében. A terápia 60 percig tartott, költség 15000 forint volt, amelyet megérdemelt. Az ülés során megtanultam légzésfigyelést és a tudatos észlelést, és már az első héten éreztem a nyugtató hatást. Szívesen ajánlom mindenkinek Tatabányán, aki hosszú távú stresszkezelést keres.
Kerekes Viktória
Gábor N.
Tatabányán, a Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatás keretében egyéni ülésen tapasztaltam, hogy a légzés- és figyelemgyakorlatok nyugtató hatást nyújtanak. Viktória szakértelme láthatóan megértő, a nyugodt tempójú beszélgetések közben könnyen ráhangol a problémák elemzésére. A terápia, amely hétköznapi rutinokat is érint, 60 percig tartott és 15000 forintba került, ami reális árnak tűnik. Ajánlom mindenkinek Tatabányán, aki szeretne hosszú távon csökkenteni a mindennapi stresszt és javítani a koncentrációt a mindennapokban.
Kerekes Viktória
Balázs N.
A Mindfulness stresszcsökkentés segített abban, hogy Tatabányán egy nehéz hét után is higgadt maradjak. A gyakorlatsorok kellően praktikusak voltak, és a hosszú ülés alatt éreztem a fokozatos megkönnyebbülést. A terapeuta 60 percig dolgozott velünk és 5500 forintba került, ami reálisan megfizethető a szolgáltatás minőségéhez képest.
Kerekes Viktória
Ádám N.
Nagyon meg vagyok elégedve a torkzadeh szakemberrel, aki segített a mindfulness stresszcsökkentésében Tatabányán. Az elvégzett munka során személyre szabott meditációs technikákat tanított, ami csak másfél óra volt, és mindez mindössze 15 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, biztos vagyok benne, hogy újra fordulok hozzá!
torkzadeh M.
Gábor T.
Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a stresszkezelés terén Tatabányán. Egy órán keresztül mutatta be a mindfulness módszereit, amit az ár 12 000 forintért kínált. Nagyon érthetően magyarázott, és már az első alkalom után éreztem a pozitív változást. Csak ajánlani tudom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness stresszcsökkentés feladat
Kérj egy klienset, hogy tartsa szem előtt a légzését, és figyelje a testérzeteket. Egyszerű követelmények: vegyen részt 5 percig, koncentráljon a belégzésre és a kilégzésre, majd jegyezze fel, melyik része nyugszik le a figyelem hatására. A feladatot tudatos jelenlétben végzik, és ha stresszt érez, finoman visszatér a légzésre.
Mindfulness stresszcsökkentést gyakorlóknak
Ossz meg egy egyszerű mindfulness gyakorlatot a résztvevőkkel, amelyet 10-15 perc alatt el lehet végezni. Írj le 3-5 egyszerű lépést, hogy mit érezzenek és mire figyeljenek. Szolgáltató legyen érthető, legyenek követelmények: a szakember legyen nyitott, türelmes és figyelmes, és a résztvevők legyenek naprakészek a saját állapotukról.
Mindfulness stresszcsökkentés gyakorlat
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen végig rövid mindfulness gyakorlatot egy tatabányai ülésen. Egyszerű feladatok legyenek: figyelni a légzést, testérzésekre és a gondolatok megfigyelésére fókuszálva. A szakember legyen tapasztalt a csoportos munka terén, legyen képes irányított visszacsatolást adni, és legyen elérhető a találkozó idejére.
Mindfulness alapú stresszcsökkentés Feladat
Keress egy rövid mindfulness gyakorlatot a stressz csökkentésére. Írj le 2-3 egyszerű lépést, amiket egy kezdő is könnyen követhet. A szakember legyen türelmes, nyitott és figyelmes, és legyen biztos abban, hogy a gyakorlat mindenkinek megfelel, különösen a kezdőknek. A feladat alatt figyeljen a légzésre és a nyugodt testtartásra, és adjon rövid visszajelzést a hatásról.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436