Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre tatabányai tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
367 vélemény
frissítve 23 október 2026Márk B.
Tatabányán a Relaxációs technikák stresszkezelésére szolgáló tréningen az életembe hozott új megközelítések nagyon hasznosak voltak. Viktória szakmai tudása és türelmes hozzáállása megnyugtató légkört teremtett, és a gyakorlatban is azonnal éreztem a hatását. A tréning ára 18000 forint volt, a munkaidő 5 órás volt, a hosszú, kifejtett gyakorlatok pedig segítették a hatékony stresszkezelést. Ajánlom mindenkinek Tatabányán, aki szeretne nyugottabb légkört és jobb koncentrációt elérni.
Kerekes Viktória
Petra N.
Tatabányán vett részt a Relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen, ahol részletes technikákat tanult a mindennapi stressz csökkentésére. A tréner kiválóan összerakta a gyakorlatokat, és a hosszú foglalkozás során személyre szabott tanácsokat adott. A képzés ára 18000 forint volt, a tanfolyam több példát és otthoni gyakorlási lehetőséget is tartalmazott. A program végén úgy éreztem, hogy releváns és könnyen alkalmazható módszereket kaptam, amelyeket a mindennapokban is jól tudok használni. A tréner 177341-es azonosítóval Viktória volt, és sokkal magabiztosabbnak érzem magam a stresszkezelésben.
Kerekes Viktória
Boglárka N.
Tatabányán a Relaxációs technikák stresszkezelésére tréningen részt véve megértettem, hogyan alkalmazzam a mélylégzést és a progresszív izomlazítást a mindennapokban. A tanár Viktória messze túlmutatott egy átlagos oktatón: nyugodt hangon adta át a módszereket, megfigyelte a gyakorlásomat, és személyre szabott tanácsokat adott. A kurzus díja 14 500 forint volt, a szolgáltatás pedig 2,5 órás időtartamot ölelt fel. Az esemény után tényleg éreztem a feszültkedés csökkenését, és a város légköre is barátságosabbnak tűnt. Köszönöm a tudását és a türelmét, a tréning alapján továbbra is gyakorlom a technikákat.
Kerekes Viktória
Katalin N.
Tatabányán a Relaxációs technikák stresszkezelésére szolgáló tréningen vettem részt, és nagyon hasznosnak találtam. A tanfolyam során személyre szabott technikákat tanultam meg, amelyek segítenek a mindennapi feszültség oldásában, miközben a hosszú távú nyugalom felé vezetnek. Viktória felkészülten mutatta be a relaxációs gyakorlatokat, és a képzés ára 45000 forint volt, a résztvevők hosszabb ideig maradtak a gyakorlatokra. A tréning az időtartamát tekintve megfelelő volt, és a tanultak azonnal hasznosak a városban.
Kerekes Viktória
Kovács Á.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakemberrel, aki a relaxációs technikák stresszkezelésében segített. Körülbelül két órán keresztül mutatta be a különböző módszereket, amik hatékonyan csökkentették a stresszt. Az ár 15.000 forint volt, és az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb vagyok most. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban kezelni a stresszt.
torkzadeh M.
Nagy B.
Horvath szakértővel dolgoztam, aki a stresszkezelő technikákat mutatta be nekem. Nagyon kedves és profi volt, az egész folyamat kb. másfél órát vett igénybe, és 12.000 forintba került. Már az első alkalom után éreztem a változást, sokkal nyugodtabb vagyok. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne relaxálni és stresszmentesen élni.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs gyakorlatok bemutatása
Kérj meg egy gyakorlott tréneret, hogy mutasson be néhány egyszerű relaxációs technikát stresszkezelésre. A feladatban legyen 1-2 könnyen kivitelezhető gyakorlat, például mély légzés vagy testérzetek végigkövetése. A szakember legyen nyitott, beszéljen érthetően és adjon visszajelzést a résztvevőknek.
Relaxációs technikák stresszkezelésre – egyszerű gyakorlás
Kérjük, mutass be egy könnyen követhető relaxációs technikát stresszkezelésre. A szakember legyen türelmes, empatikus és középfokú kommunikációt vállaljon. A feladat során legyen 15 percnyi gyakorlati idő, és adjon meg egy rövid házi feladatot.
Relaxaciós technikák egyszerűen
Kérlek mutasd be egy rövid relaxációs technikát az edzésen. Egyszerű szövegben írd le, mit csináljon a résztvevő, és mik a lépései. A szakembertől legyen egyértelmű, hogy legyen türelemmel, figyeljen a légzésre és a tempóra. A munka 20-60 perces legyen, és a gyakorlatokhoz legyen minimális, könnyen beszerezhető eszköz.
Relaxációs technikák gyakorlati feladat
Készíts egy rövid gyakorlatot a stressz csökkentésére. Válassz egy egyszerű technikát (dönts el, hogy légzés, Tudatos figyelem vagy izomlazítás), és mutasd meg, hogyan vezeted be egy hét közbeni tréningen. Írd le, hogyan segít a résztvevőknek a nyugodt testtartás, mi az előkészítés, milyen instrukciók szükségesek, és mik a mérhető eredmények.
Relaxációs technikák egyszerű gyakorlati feladat
Mutass be egy 20-60 perces relaxációs feladatot, amelyet a tréningen gyakorolni fognak. A szakember legyen kedves, türelmes és világos utasításokat adjon. A feladat legyen egyszerű, otthon is végezhető, és legyen hozzá 2-3 rövid magyarázat a légzés és a testtartás szerepéről. A munka díjazása a részvétel és a sikeres bemutatás szerint történik.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436