Önvédelmi edzés Székesfehérváron: Tanulj meg védekezni!
Fedezd fel a legjobb önvédelmi edzéseket! Kérj ingyenes konzultációt és tudd meg, melyik a legkedvezőbb lehetőség számodra!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
274 vélemény
frissítve 22 szeptember 2026Katalin N.
Székesfehérváron vettünk részt az Önvédelmi edzésre, amit Márk tartott. A tréning során alaposan bemutatta a technikákat, részletesen elmagyarázta a helyzetfelismerést és a védekezés lépéseit. Nagyon tetszett a gyakorlati szemlélet és a reálisan alkalmazható tippek. A díj 36000 forint volt, a kurzus 6 órás volt, és az oktatás 4 hetes gyakorlattal zárult. Bízom benne, hogy a tanultakat minél többet ki tudom majd próbálni a városban is.
Firebeast
Bence N.
Székesfehérváron vettem részt az Önvédelmi edzés tanfolyamán, és nagyon tetszett a módszeres megközelítés. Márk, a szakértő oktató éles szemmel figyelte a gyakorlatokat, és részletes visszajelzést adott minden lépésről. A hosszú foglalkozás alatt kifejezetten a valós helyzetekre fókuszáltunk, a tanult technikák pedig belső erőt adnak, amit a nap végén már magabiztosan alkalmaztam. Az ár 45000 forint volt, és a képzés 8 órát vett igénybe.
Firebeast
Ádám N.
A Székesfehérváron elvégzett Önvédelmi edzés nagyon hasznos volt. Márk vezetésével példákat és gyakorlati technikákat mutatott be, és megértettem, hogyan védjem meg magam a mindennapokban. A kurzus ára 45000 forint volt, a tanfolyam 6 óra hosszan tartott, és a díj a kifizetett összeg értékéhez igazodott. Az első alkalommal már stabilabban mozogtam, és biztonságosnak éreztem a technikákat. Ajánlanám mindenkinek a hétköznapi önvédelemre szert tenni Székesfehérváron.
Firebeast
Gábor N.
Székesfehérváron vettem részt az önvédelmi edzésen, amely a kiváló szakértő Márk vezetésével zajlott. A kurzus alatt szó esett a hétköznapi helyzetek felismeréséről, és a gyakorlati fogások tényleg hatékonyak. A tanfolyam során a szolgáltatás ára 18 500 forint volt, és az oktató 6 éves tapasztalattal rendelkezik. A hosszú feladatok ellenére minden részlet érthető maradt, és az önvédelmi edzésben szerzett gyakorlati tudás Székesfehérvár városában gyorsan alkalmazhatóvá vált.
Firebeast
Katalin B.
Székesfehérváron az Önvédelmi edzésen végre olyan fogásokat tanultam, amiket stresszhelyzetben is lehet alkalmazni. A tréning 60 percig tartott, és 12 000 Ft-ba került. Márk nagyon érthetően magyarázott, sok gyakorlással, közben pedig végig figyelt a biztonságra és a helyes technikára. Bátran ajánlom kezdőknek is!
Firebeast
László L.
Anett fantasztikus munkát végzett az önvédelmi edzésem során Székesfehérváron. Az edzés során számos technikát tanultunk, amik nagyon hasznosak. Kb. 3 órát töltöttünk együtt, és az ár is elfogadható, mindössze 9000 forint volt. Mindenkinek csak ajánlani tudom őt!
Anett E.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés feladat 1
Kérlek írj egy rövid szöveget, amelyben leírod, mit tanul a résztvevő. Emellett adjon meg 2 könnyen kivitelezhető gyakorlatot a védekezéshez, és állítsa be, hogy milyen egyszerű követelményeket teljesítsen a szakember (például 4-6 ismétlés, 30 másodperc folyamatos munka).
Önvédelmi edzés – alapok Székesfehérváron
Pontosan tanuld meg az alapvető védekezési mozdulatokat. Olvass a személyiséggel kapcsolatos helyzetekről, és gyakorold a már ismert lépéseket. A feladat olyan szakembert keres, aki érthetően mutatja be a technikákat, és biztonságos környezetben ellenőrzött módon dolgozik. A munka feltétele: figyelmes oktató, végzett edzés, és megfelelő védőfelszerelés.
Önvédelmi edzés feladata
Kérlek készíts egy rövid feladatot az önvédelmi edzés témájában Székesfehérváron. A feladat legyen egyszerű: mutass be egy alap testi védekezési mozgást, és írd le, milyen szakemberre van szükség (oktató, személyi edző). Írd le, mikor lehet megoldani a munkát, és milyen minimum követelmények szükségesek (biztonságos környezet, megfelelő gyakorlatbevitel).
Önvédelmi edzés lehetőségek
Keresel a városban önvédelmi edzést? Mutasd be egy rövid feladatot: írd le, milyen egyszerű gyakorlatokkal kezdődik az első edzés, milyen eszközökre van szükség, és hogyan lehet jelentkezni. A szakértő legyen barátságos, legyenek napi elvárások és legyenek feltételek a részvételre.
Önvédelmi edzés tippek
Hutasd a nyugtalanságot és válassz egyszerű, hatékony gyakorlatokat. Mondd el, milyen szintű edzésre van szükség, hány időszak legyen, és hogy kezdő vagy haladó vagy. A szakembernek legyen alapvető fizikai erőnléke, tanítsa meg a védekezési alapokat és a helyes testtartást, vagy adjon rövid gyakorlatsort.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Box edzés kezdőknek
- Tornatermi edzés
- Női kosárlabda edzés
- Tenisz edzés
- Jégkorong edzés
- Ninja warrior edzés
- Jeet kune do edzés
- Iaido edzés
- Felnőtt judo edzés
- Tollaslabda edzés
- Tánc edzés
- Szkander edzés
- Stretching edzés
- Gymstick edzés
- Kajak edzés
- Nordic walking edzés
- Girja edzés
- Fitness edzés
- Grappling edzés
- Ems edzés
- Aerobic edzés
- Súlyemelő edzés
- Eskrima edzés
- Bosu edzés
- Korcsolya oktatás
- Foci oktatás gyerekeknek
- Ökölvívás edzés gyerekeknek
- Kerékpár edzés gyerekeknek
- Kajak edzés gyerekeknek
- Lövészet edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
- Bosch mosógép szervíz
- Indesit mosógép szervíz
- Hajdú bojler szervíz
- Ariston bojler vízkőtelenítés
- Ariston villanybojler vízkőtelenítés
- Bojler termosztát hiba elhárítás
- Elnett bojler hőfokszabályzó beállítás
- Villanybojler bekötés
- Ikea mosogatógép szervíz
- Mosogatógép beszerelés
- Automata kávéfőző javítás
- Samsung porszívó javítás
- Antik varrógép felújítás
- Klíma beépítés
- Telefon törött kijelző javítás
- Telefon érintőképernyő javítás
- Iphone 6s akkumulátor csere
- Huawei akkumulátor csere
- Dvd lejátszó javítás
- Erősítő végfok javítás
- Bluetooth hangszóró javítás
- Jbl hangszóró javítás
- Led tv javítás
- Sony tv javítás
- Laptop videókártya javítás
- Nintendo switch javítás
- Internet javítás
- Laptop ssd bővítés
- Laptop tisztítás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436