Coachok Miskolcon: Vélemények és kedvező árak

Coach Miskolcon magáncélokra

Coach akkor jön jól, amikor van egy célod, de a mindennapok mégis széthúznak, és Miskolc környékén gyorsan szeretnél tiszta irányt.

Nem terápia, és nem is előadás. Inkább egy közös munka, ahol rendet raksz a döntéseidben, és végre kimondod, mi az, amit halogatsz. Én személy szerint azt szeretem ebben, hogy nem kell megmagyarázni senkinek, miért vagy bizonytalan. Elég, ha dolgozol vele. Sok embernek az a legnagyobb gondja, hogy mindent egyszerre akar megoldani. Itt pedig szűkítünk, és ettől megkönnyebbül.

A Qjob.hu felületén magánszemélyek is találnak olyan fejlesztő szakembert, aki nem egy cég csomagját adja el, hanem emberként dolgozik veled. Itt a beszélgetés elején kiderülhet, hogy egyáltalán mire van szükséged, és mi az, ami most csak zaj.

Mikor érdemes Coach segítséget kérni

Coach keresése akkor életszerű, amikor már próbáltad egyedül, de ugyanoda futsz vissza. Például elkezdesz új szokásokat, aztán két hét után szétesik. Vagy váltanál munkát, de minden állásnál találsz okot, hogy miért ne. Sokszor a probléma nem is a képesség hiánya, hanem a döntés elodázása.

Gyakori konfliktus, hogy a család vagy a környezet jó tanácsokat ad, csak épp nem a te helyzetedből indul ki. Volt olyan eset, amikor egy miskolci ügyfél minden nap listákat írt, és mégis egyre rosszabbul érezte magát. Szerinte fegyelmezetlen volt. A valóság az volt, hogy túl sok mindent vállalt, és a lista csak ezt bizonyította újra. Amikor végre kihúzott három feladatot, először bűntudata lett. Aztán egy hét múlva azt mondta, most először van levegője. Nekem ez tipikus, a gond sokszor a túltervezés.

Életvezetési tanácsadó jellegű támogatás akkor is jól jöhet, ha egy fontos beszélgetés előtt állsz, és nem akarsz belecsúszni a szokásos vitába. Ilyenkor nem kell nagy elmélet. Kell egy egyszerű mondat, és egy határ.

A folyamat menete és az első alkalom

Az első alkalom jó esetben tisztázza a célt. Nem azt, hogy mi lenne szép, hanem azt, hogy mi változna észrevehetően. Én személy szerint szeretem, ha az első beszélgetés végén van egyetlen mondat, amit a kliens hazavisz. Nem motivációs szöveg, csak egy pontos kijelentés. Például azt választom, hogy nemet mondok a plusz feladatra. Ez elég konkrét, és nem vitatkozik a valósággal.

Az ülések között általában van kis feladat. Sok ember ettől megijed. Pedig nem házi feladat, inkább megfigyelés. Mikor mondasz igent automatikusan. Mikor húzod fel magad, és mi az első gondolatod. A fejlődési segítő szerepe itt az, hogy ne engedjen elcsúszni a magyarázkodásba. Sokan azt mondják, nincs időm. De a tapasztalatom az, hogy idő van, csak szétfolyik.

És van egy hiba, amit sokan elkövetnek. Azt várják, hogy valaki megmondja, mit tegyenek. Ilyenkor csalódnak, mert egy jó folyamat nem parancs. De ha a célod az, hogy a saját döntéseid mögé állj, akkor pont ez működik.

Online vagy személyes találkozó Miskolc környékén

Miskolc városában a személyes találkozó azoknak praktikus, akik jobban nyílnak meg élőben, és szeretik, ha a beszélgetésnek helye van. De az online forma is működik, ha tudsz csendet teremteni. A döntő nem a platform, hanem az, hogy figyelsz e. Nekem az a benyomásom, hogy online sokan bátrabbak, mert otthon vannak, és nem feszülnek rá az első percekre.

A szervezésnél érdemes előre tisztázni az időtartamot. A 60 perc sokszor elég, ha konkrét elakadásról van szó. A 90 perc akkor jó, ha nehezebb témát hozol, és kell idő a lelassuláshoz. De én óvatos vagyok a túl hosszú alkalommal, mert a végén az ember már csak bólogat, és nem gondolkodik. Inkább két rövidebb találkozó, mint egy széteső.

Ha sűrű a heted, vállalj be kevesebbet, de rendszeresen. A ritmus többet számít, mint a hirtelen nagy lendület. És ha egyszer kihagysz egy alkalmat, ne csinálj belőle drámát. Csak térj vissza a következőn.

Coach árak és reális költségek

A Coach árak Magyarországon elég szélesen mozognak. A tapasztalat, a képzettség és a specializáció mind beleszól. Aki sok éve dolgozik, gyakran magasabb óradíjat kér, viszont gyorsabban fogja meg a lényeget. Én személy szerint úgy látom, hogy olcsóbban 12.000 alatt ritkán kapsz stabil minőséget. Nem lehetetlen, de ritka. És a túl olcsó díj sokszor azt jelenti, hogy az illető most gyakorol rajtad.

Az alábbi táblázat támpont Miskolc környékére. Nem ígéret, hanem irány, hogy ne az érzéseid alapján dönts.

Árban én azt szeretem, ha a díj mögött látszik a rend. Pontos kezdés, tiszta lezárás, és nem csúszik át csevegésbe. Drágábban sem lesz automatikusan jobb, ezt kár tagadni. De ha túl olcsó, ott gyakran hiányzik a tartás. És ha pénzügyileg szoros, akkor válassz kevesebb alkalmat, de készülj fel rá rendesen. Így nem megy el a pénz a kapkodásra.

Coach választása és a jó jelzések

A Coach választása szerintem három dologra áll. Bizalom, módszer, és határ. A bizalom nem azt jelenti, hogy rögtön kedvelned kell. Inkább azt, hogy érzed e, hogy figyel. A módszer pedig nem varázslat. Kérdez e, visszajelez e, összefoglal e. A határ pedig az, hogy tartja e a kereteket, vagy elúszik.

Érdemes rákérdezni arra, hogy milyen típusú ügyfelekkel dolgozik. Például élethelyzeti válság, karrier, szokások. A mentor jellegű megközelítés más, mint a tisztán kérdezős. Nekem az a tapasztalatom, hogy a túl sok tanács hamar ellenállást vált ki. De a túl kevés irány is fárasztó, mert csak körözöl.

És figyelj a saját tested jelzéseire. Az első alkalom után sokszor nem a tartalom a döntő, hanem az, hogy van e benned egy kis nyugalom. Ha csak felpörögsz, lehet, hogy túl gyors volt a tempó. Ha pedig semmit nem érzel, lehet, hogy túl óvatos volt.

Mit várhatsz két négy hét alatt

Én nem ígérek csodát, és őszintén, gyanakszom arra, aki igen. Két négy hét alatt viszont reálisan lehet rendet tenni egyetlen területen. Például határok a munkában, vagy egy döntés előkészítése. A legjobb eredmény számomra az, amikor az ügyfél egyszer csak megáll, és azt mondja, eddig mindig ugyanazt csináltam, most meg mást választok. Nem nagy dráma, csak egy apró fordulat.

Sokan ott rontják el, hogy mindent meg akarnak változtatni. És amikor nem sikerül, magukat hibáztatják. Én személy szerint inkább egyetlen szokást választok, és azt csiszolom. Például reggel tíz perc tervezés, és délután öt perc lezárás. Ez unalmasnak hangzik, de működik. A fejlődés gyakran nem látványos, csak stabil.

Ha Miskolc környékén keresel segítséget, adj magadnak időt a választásra, de ne húzd hónapokig. Az elakadás ritkán oldódik meg attól, hogy még többet gondolkodsz rajta. Inkább próbáld ki, figyeld magad, és ha nem passzol, válts. Ezzel sincs baj. A lényeg, hogy a folyamat rólad szól, nem a szakember egójáról.